#Wellness 7 razones para comer chía todos los días

Si la chía aún no es parte de tu alimentación, no lo pienses más de dos veces ¡La amarás! Esta histórica semilla era alimento básico tanto para los aztecas tanto como los mayas, quienes eran fervientes consumidores. Dándole diversos usos, solían producir desde harina hasta aceite y también se empleaban con fines medicinales y aquí te … Sigue leyendo #Wellness 7 razones para comer chía todos los días

¡Alto al estrés! Hábitos básicos wellness para tu día a día

Empezar bien el día y convertir esas pequeñas acciones en increíbles hábitos es la mejor motivación que un@ puede tener. Practicar el bienestar te hará sentir, feliz, radiante y positiva, empieza por ahora:  1. Oil Pulling: por la mañana al despertar, pon una cucharada de aceite de coco en tu boca y realiza buches de 10 … Sigue leyendo ¡Alto al estrés! Hábitos básicos wellness para tu día a día