Etiqueta: fitness

¡Alto al estrés! Hábitos básicos wellness para tu día a día

Empezar bien el día y convertir esas pequeñas acciones en increíbles hábitos es la mejor motivación que un@ puede tener. Practicar el bienestar te hará sentir, feliz, radiante y positiva, empieza por ahora:  1. Oil Pulling: por la mañana al despertar, pon una cucharada de aceite de coco en tu boca y realiza buches de 10

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5 Hábitos de belleza que debes seguir al despertar

Existen ciertos hábitos que debemos seguir en nuestras rutinas de belleza y nuestros rostros nos lo agradecerán. ¡Toma nota! Hidrátate: Lo primero que debes hacer, antes de ver tu celular, es tomar agua… tu cuerpo te lo agradecerá, ya que al dormir nos deshidratamos y tu piel también es por ello que hacer esto de

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Los #HotSpots más cool para ejercitarte en la CDMX

Llego la primavera y si eres amante del fitness tienes que probar estos entrenamientos de alta intensidad o meditación que son lo ¡Máximo! y súper recomendados para el bikini body ¡Pruébalos!: Sersana  Es un método integral de ejercicio y nutrición, el método tiene que ver con retos, disciplina, superación, empoderamiento, crecimiento y sobretodo con comunidad. Sersana es una

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Los 5 mandamientos para elegir el traje de baño perfecto

El momento de elegir el traje de baño perfecto existen algunos tips que no podemos dejar de lado, desde el corte hasta el color y revisarlo a la perfección antes de pagarlo pero ¡No te preocupes! te cuento estos tips para que eligas el ideal para tí. No confíes en las gangas: Muchas veces vemos

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Como utilizar el color del año por pantone en tus outfits

El color de este año por Pantone fue el “Greenery” y nos declaramos ¡Fans! y es momento de que te sumes a la tendencia con sabor a naturaleza ¡Lo amarás! Una falda lápiz y una camisa o chamarra mezclilla es una opción que se vera increíble. 2. Un maxi suéter en este color y unos

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Pasos para lavar tu brochas como toda una pro

¿Sabías que nuestras brochas guardan gérmenes y bacterias y es por ello que nos llegan a salir imperfecciones? ¡Así es! No lavar tu brochas puede ser muy dañino para tu salud y cutis, ya que él es el primero en exponerse, y claro que también puede ser tedioso lavarlas, pero cuando lavas tus brochas también

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4 Tips para motivarte todos los días para y alcanzar tus sueños

Siempre he pensado que todo esta en nuestra mente y depende de como la manejemos es como funciona nuestra vida. Si hoy estamos súper motivadas y dices “claro que voy a lograr eso” simplemente ¡Lo logras! pero si hoy no te sientes tan bien y todo el día llevas pensando que tu no puedes y

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